ERDŐFÜRDŐ

Mit is rejt ez a kifejezés: erdőfürdő?

Lehet már többször találkoztál vele.

Eltöprenghettél rajta vajon hol és hogyan is zajlik ez. Titokban talán reménykedsz, hogy patakban fürdés is része.

Tudatos és elmélyült MERÍTKEZÉS a természetben.

VISSZAKAPCSOLÓDÁS az erdő kincseihez.

EMLÉKEZÉS különleges kapcsolatunkra a természeti világgal. EMLÉKEZÉS önmagunkra az erdőt járva.

ÉRZÉKELÉSÜNK élesítése, tapasztalások befogadása. 

SHINRIN YOKU

Az erdőfürdőzés tradíciója Japánból ered. Az 1980-as években kormányzati szinten keresték a megoldást, hogy mivel lehetne az emberek számára segítséget nyújtani magas fokú stressz, vérnyomás problémák, kiégéses panaszok, mentális és lelki betegségek tekintetében.

Így alkották hát meg az erdőfürdőzés gyakorlatát. Ez japánul: shinrin yoku. Magyarul pedig szó szerinti fordításban: erdőfürdő.

IMG-5772_edited.jpg